Informationsveranstaltung am Donnerstag, 21. Mai 2026, 18:30 Uhr

im Max-Brechenmacher-Haus in Zwiesel

Menschen, die viel für ihre Gesundheit tun möchten, betrachten Sport im übertragenen Sinne als ihr lebenswichtiges Lebenselixier, weil er für sie die Quelle von neuen Kontakten, körperlicher, psychischer und mentaler Fitness, Lebensqualität, Vitalität, Jugendlichkeit, Energie, Körperkraft, Krankheitsabwehr, Wohlergehen, Lebensfreude, Selbstwertgefühl und soziales Gemeinschaftserleben ist.

Bei der inspirierenden Vorstellung seines Buches „Lebenselixier Bewegung“ an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken sagte Prof. Dr. Thomas Wessinghage, ehemaliger Weltklasseläufer, Präventivmediziner und Fitness-Visionär:

„Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Körper, der sich bewegen möchte“.

Aus langjähriger Erfahrung weiß der renommierte Mediziner, Gesundheitsexperte und ehemalige Spitzenläufer, wie viel Lebenskraft und -freude in der Bewegung stecken. Sportliche Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven, gesunden Leben – auch bis ins hohe Alter. Bewegungsmangel macht Menschen krank, Kinder bewegen sich zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel und die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens.

Dagegen will Christian Richter unter dem Slogan „BEWEG DICH“ ankämpfen. „Dem Körper als Geschenk des Lebens geben, was er wirklich braucht“, strebt er als erfahrener Trainer mit seinem neuen bewegungsorientierten TV-Trainingsangebot im Freien, ganz im Sinne des Experten Wessinghage, für alle Altersgruppen, vom Anfänger bis zum fitten Senior, an frischer Luft im Jahnstadion an.

Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für die körperliche und mentale Gesundheit, weil sie das Herz-Kreislauf-System stärkt, den Stoffwechsel antreibt, das Immunsystem ankurbelt, die Rückenmuskulatur kräftigt, das Selbstvertrauen erhöht, zum Stressabbau beiträgt und das Wohlbefinden steigert. Durch Richters Fitnesstraining werden Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer motivierend mit abwechslungsreichem Programm (z.B. auf dem Rasen im Stadion, mit Treppen im Stadion und diversen Trainingsgeräten) ohne Überforderung, mit Spaß an der Bewegung und im gemeinschaftlichen Üben ohne ein bestimmtes, vorausgesetztes körperliches Fitness-Niveau verbessert und somit die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Zudem ist regelmäßige körperliche Aktivität zur Vorbeugung vieler Erkrankungen wesentlich. Menschen, die motiviert Sport treiben, haben deutlich weniger physische und psychische Beschwerden.

Christian Richter wird ein regelmäßiges Training an Freitagen (und nach Vereinbarung) von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr für alle jeden Alters am Jahnplatz halten, die sich draußen an frischer Luft in der Gruppe, egal wie fit, gemeinsam bewegen wollen. Treffpunkt ist der Stadioneingang gegenüber dem Zugangsbereich zur Sporthalle der Mittelschule.

Komm einfach vorbei und mach mit! Belohne dich mit einem Zuwachs an Gesundheit durch einen aktiveren Lebensstil, der dich körperlich und geistig fitter macht und vor Bewegungsmangelkrankheiten besser schützt. Besuche die Informationsveranstaltung am 21. Mai 2026. Christian Richter präsentiert im Brechenmacher-Haus sein breitensportlich vielfältiges, präventiv gegen Bewegungsmangelerkrankungen wirkendes Outdoor-Trainingsangebot im Übungsbetrieb des TV 1886 Zwiesel in Wort und Bildern mit genauer Angabe des Starttermins.

Reinhard Neubert